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一次可吃到7種高品質果乾喔~嘴饞的時候,健康的選擇。
▲博爾特100公尺世界紀錄9秒58。(圖/達志影像/美聯社)
記者路皓惟/綜合報導
牙買加產出多位世界短跑好手,最著名的就是閃電博爾特(Usain Bolt),又稱為地球最速男人,牙買加人擁有如此驚人的速度,讓外界相當好奇,有外媒針對牙買加飲食文化做研究,發現他們有個共通點,就是喜愛吃黃山藥。
自1948年牙買加首度參加奧運後,至今已經累積73面獎牌,其中僅有1面為公路自由車項目,其餘71枚獎牌全是來自田徑項目,一直稱霸著田徑賽場。
有研究人員進行調查,發現牙買加人非常偏愛一種食物,名為黃山藥,據了解,黃山藥可以提高運動機能,增強脂肪代謝,且其中含有豐富的「植物固醇」,對於運動員來說,是一個很有幫助的食材。
特別是當地盛產香蕉、芭蕉和馬鈴薯等,對於選手在訓練後食用有助於恢復,所以牙買加選手經常食用,形成特殊的飲食結構,長期下來,選手不但攝取充足營養,也能夠保持最佳的運動身材。
此外,還有研究報告指出,黑人的紅肌較多,因此爆發力較強,加上黑人腳步結構與其他人種不同,足弓高、腳底肌肉發達且厚實有肉,形成天然的緩衝,在奔跑時落地震盪較小,?有穩定身體的作用。
▲牙買加110跨欄麥克勞德(Omar McLeod)。(圖/達志影像/美聯社)
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