悠活生活筆記本

《親愛的，我的腦袋裡住了一隻山雀：躁鬱症爸爸寫給兒子的信》Lieber Matz- Dein Papa hat & 39;ne Meise




你知道嗎？當我們說「你有一隻山雀」是指一個人有精神病。

爸爸的腦袋裡現在也有一隻山雀，
牠飛來飛去，一會兒把我弄得死氣沉沉，一會兒又帶我衝上雲霄。
醫生正幫我抓住牠。
爸爸想讓你知道我的山雀從哪裡來，
還有，牠作怪的時候，我怎麼努力趕走牠。

本書一出版立即引發話題，橫掃德國書市。
德國Amazon精神心理類叢書排名前10名。
讀者說，把這本書列入年度好書當之無愧。

親愛的馬茲：
躁鬱山雀已經來築巢了。
牠在我的腦袋裡找到舒服的位子。
剛才牠的翅膀被修剪過。
現在藥物把牠綁住了，我會漸漸成為自己的主宰。
我想抱你。
爸爸

本書作者賽巴斯提安．許洛瑟曾被譽為「德國劇場界最耀眼的一顆星」，在年僅二十七歲時就已經是德國漢堡知名劇院的導演。然而，隨著盛名日漸高漲之下，他的精神壓力也達到潰疲的極限，最後一帆風順的事業戲劇性的劃上句點，因為他在柏林一場首演前情緒失控，穿著浴袍上街故意引起警察注意，結果被送到精神療養院，診斷出有躁鬱症。

本書是許洛瑟住在精神療養院期間，對人生的重新體悟。在他的躁鬱症發作的背後，有不少艱澀難懂的人生課題，即便是對一個心智成熟的大人也難以解釋清楚，但是作者嘗試用天真的語彙給八歲的兒子寫信，告訴他當一個人被送入精神療養院以後會發生什麼事、什麼是精神病患者，以及要克服精神病的難關有多麼辛苦。希望兒子能夠了解自己的困境，並期望獲得他的諒解。

許洛瑟在信上將「躁鬱症」比喻成「山雀」，生動貼切與溫暖，更讓人真切體會到他在躁狂和憂鬱兩個極端情緒之間來來去去，像被一隻瘋狂山雀拖著無法自拔的處境。

五十一封信，內容真摯坦白，許洛瑟也因為躁鬱症，看到愛，重新回到家人的懷抱。

※第一封信摘要

來到這裡好一陣子了，現在才慢慢了解這段時間發生的事，還有為什麼我會降落在這裡。沒錯，像太空船一樣的降落。一開始，我覺得這裡真的像個陌生行星。這段時間，我飛得太快，像太空船般，飛過自己的生活。快到很多事情都來不及看，尤其是你。我覺得很遺憾，你一定也不好受。為了讓我的速度慢下來，我需要特別的醫生幫忙，也需要特別的藥物。

※第五封信摘要

老實說，別人的好意和憂慮令我非常心痛，因為我不知道該如何回應。被另眼相看讓我很難過，大家都憂慮地注視著我：「他腦子不太對，他病了。」

我很害怕，但事實顯然是別人怕我，對嗎？你怕我嗎？

※第十二封信摘要

我認為自己糟到不行，除了設法改善，別無他法。但是這種不安的情緒來得快，去得也快。我與你和媽咪在鄉下時，曾經有時間靜下來想想，可是那些想法非常模糊，不是很清楚。稍微覺得可以抓住一個想法時，下一個念頭又突然迸出來擾亂，把原來那個想法驅逐得無影無蹤。我在兩個極端之間來來去去，不能自拔。這樣的我如何繼續在戲劇界生存呢？這一分鐘我還嚇得臉色發白，下一分鐘我又勝算在握，無人能擋。我才是專業者啊！

※第三十八封信摘要

還記得你以前跟我說過你有個祕密殿堂。那是你四歲時幻想出來的地方。你說你晚上都會去那裡，而且只要想去時就可以去。你是那裡的老大，殿堂裡有所有你想要的東西，你的願望在那裡都會實現，所有的人都會聽你的命令。

你的殿堂還有空房間嗎？
住一下下就好？
你可以命令我。
考慮一下吧。

【推薦】

王浩威，作家、精神科醫師
李偉文，作家
陳藹玲，富邦文教基金會董事
戴立忍，導演

【讀者好評推薦】

我認為把本書列入年度好書當之無愧。許洛瑟的書寫方式緊湊、充滿熱情、精準與流暢，時而委婉溫柔，時而直言不諱；時而振奮人心，時而充滿幽默。……他透過這本書不僅與他的兒子、讀者對話，也是與自己內心的痛苦對話。－－讀者Sathyan Ramesh

許洛瑟的筆法深刻，讓人忍不住一行接著一行地讀下去。我曾與躁鬱症病人接觸過，所以這本書的內容深深觸動我。躁鬱症患者千變萬化的情緒，是一般人難以理解的，他們時而處在高亢激昂狀態，時而又墜入寂寞深淵。也正因如此，本書是了解躁鬱症病人的最佳窗口。看完這本書後，真的令我久久無法忘懷。－－讀者 Ulli Baumann

許若瑟在這本書中並非想告訴讀者如何認識躁鬱症，也不是要寫半調子的科學報導。他寫的是個人的經驗和情感，內容甚至還會調侃自己的病。從這種角度書寫對於同病相憐的患者來說是一種撫慰，閱讀中也會忍不住發出會心的一笑。這比長期面對治療師和疾病有趣多了。這本書的閱讀價值很高，真的會讓人深深感動。－－讀者A. Drouven, Schl.-Holst.

因為我有很嚴重的憂鬱症，朋友送了這本書給我。一開始還很猶豫要不要看，沒想到一開始閱讀後我根本停不下來。作者非常詳實地描寫了他處在躁期和鬱期的種種狀態，加上嘲諷的筆法也讓故事生動許多。……這本書是難能可貴的經驗分享！－－讀者 Franziska

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  賽巴斯提安．許洛瑟 Sebastian Schlosser
  
  一九七七年出生，曾任猶根哥許（Jurgen Gosch）劇院導演助理及德國漢堡劇院的戲劇導演。他從精神療養院出院後，到大學念法律系。目前他和太太及兩個孩子住在漢堡。
  
  
  
  





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  譯者介紹

  
  
  顏徽玲
  
  德國畢勒費德（Bielefeld）大學心理神經語言學博士，目前為自由譯者及版權經紀人。她旅居德國，心繫台灣，來回兩地，把兩邊都當成家。譯有《群》、《夏日謊言》及多本非文學類著作。