悠活生活筆記本

經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年，要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果，並把握局勢向上攀升呢？各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同！想要開拓自己的好運避開災難，在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎？此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：內經呼吸養生法

，、、－暢銷書排行榜
本週排行榜第一名:，。
很多網友都推薦說讚喔！

內經呼吸養生法,作者:湛若水,出版社:商周出版,ISBN:9789866472794

特價：198元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關內經呼吸養生法的詳細介紹如下：

內經呼吸養生法,作者:湛若水,出版社:商周出版,ISBN:9789866472794

《內經呼吸養生法》


《氣的原理》作者應廣大讀者要求，提供居家練習的簡易養生功法

人體攝取能量的管道除了飲食之外，
「呼吸」更是左右生命的最重要因素，
人的一生可以說是一部呼吸的歷史，
但呼吸對健康的影響層面，你瞭解嗎？

本書用淺顯文字與科學語言，
剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引，
進而教你如何善用呼吸來強化氣血，
真正掌握自己的健康！

簡單的說，所謂的「氣功」，初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外，呼吸乃是左右生命的最主要因素。
呱呱墜地的那一刻，是人生的起點，也啟動了呼吸系統；一直到嚥下最後一口氣的壽終呼吸停止，人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次，但是幾分鐘不呼吸就會喪命，呼吸的重要性無與倫比，一般人卻通常不太注意呼吸對健康的影響。

所以本書找到有關「呼吸」的理論根據：將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義，剖析其物理規則，並用現代白話、科學語言來解釋，使其易聽易懂。
善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一樣清澈無染，此乃養生的最高境界。

《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，並參考歷代養生家的導引招式，綜合提供三招養生功法以供讀者練習。這些功法乃針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。